第四色播网 体重圭臬测试,输入您的身高和体重缱绻您BMI指数

日本美女BMI指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2

偏瘦：    BMI指数 < 18 泛泛体重：  BMI指数 = 18 - 25 超重：    BMI指数 = 25 - 30 轻度肥美：  BMI指数 > 30 中度肥美：  BMI指数 > 35 重度肥美：  BMI指数 > 40第四色播网

淌若你的BMI值为22~25，那就要恭喜你了，因为22~25是按照亚洲地区圭臬不易罹患疾病的BMI值。 淌若你如故超重或肥美，就需要减肥。咱们提倡你： 1、多吃膳食纤维及富含养分然则低热量的食物，如不是太甜的生果和蔬菜。 2、接纳低脂肪的配料和烹调容貌。 3、饥饿时，要剿袭一些既不错饱腹，日本av最漂亮演员又不含高热能切成心于健康的食物。举例全麦面包、麦片和豆子。 4、多进行成心健康的畅通，如进入健康跑行径。 淌若您以为这个测试很准、很好玩，请保举给您的一又友，让你的一又友也测试一下，站长在这里先说声谢谢了！